บทความ

อยากมีชีวิตดี ๆ พูดดีกับตัวเองหรือยัง

รูปภาพ
หลายคนตั้งเป้าหมาย มีความฝัน แต่มักเผลอตัวตำหนิตัวเองเวลาทำไม่ได้ตามเป้า เช่น  เรามันห่วยอีกแล้ว  เรานี่มันแย่จริง ๆ  เมื่อไหร่จะทำได้สักทีวะ  เป็นอย่างนี้ทุกที  มิน่าล่ะไม่สำเร็จเหมือนคนอื่น ๆ  ฯลฯ  สารพัดที่จะสรรหามาให้ศีลให้พรตัวเอง ความเชื่อเรื่องของพลังถ้อยคำ ไม่ใช่เรื่องแปลกใหม่  หลายคนก็เคยได้ยินเรื่องการทดลองพูดกับน้ำสองแก้ว  แก้วหนึ่งบอกรัก แก้วหนึ่งด่าทอ  ผลึกของแก้วทั้งสองใบแตกต่างกันราวฟ้ากับเหว... กับจิตใต้สำนึกของเราก็ถูกเปรียบไว้เช่นนั้น  “เราจะเป็นอย่างเราพูด”  แต่หลายคนก็ยังเผลอ ยังมองข้าม ยังลืมตัว ลืมเตือนตัวเองไปว่า  ทุกคำที่เราพูด ทุกครั้งที่เราเอ่ยกับตัวเอง(หรือคิดในใจก็ตาม)  นั่นคือการตอกย้ำกับ “จิตใต้สำนึก” ของตัวเอง บทสนทนา เรา “ตื่นสายอีกแล้ว เรานี่มันแย่จริง ๆ” จิตใต้สำนึก “ใช่...เรามันแย่จริง ๆ” เรา “เรามันคนล้มเหลว เพื่อนรุ่นเดียวกันแซงหน้าไปหมดแล้ว ชาตินี้เราคงเอาดีกับใครเขาไม่ได้หรอก” จิตใต้สำนึก “ใช่...เราคือคนล้มเหลว คนอื่นแซงหน้าไป...

เทคนิคบริหารเวลา ด้วย 4 คำถาม

รูปภาพ
เชื่อว่าการ "บริหารเวลา" นี่เป็นเรื่องสำคัญอันดับต้น ๆ ที่หลายคนจัดการไม่ได้สักที ข้าพเจ้าก็เช่นกัน แต่ก็พยายามหาวิธีหาเทคนิคมาใช้ให้การบริหารเวลามีประสิทธิภาพเสมอ วันนี้มีเทคนิคมานำเสนอ เทคนิค 4 คำถามนี้ได้ไอเดียเริ่มต้นมาจากการฟังไลฟ์ของคุณ A+ ในเพจสังคมแห่งความเป็นไปได้ เห็นว่าเข้าท่าดี จึงมาสรุปอีกครั้งตามความเข้าใจของตัวเอง และนำมาแบ่งปันกันค่ะ ขั้นตอนแรก ให้ลิสต์รายการทั้งหมดที่เราต้องทำ อยากทำ หรือปกติก็ทำอยู่ ลงไปในกระดาษทั้งหมดก่อน ยังไม่ต้องจัดหมวด เช่น - ซักผ้า - โทรหาลูกค้า - ไปส่งไปรษณีย์ - ส่งข้อมูลโปรโมชั่น - นัดโค้ชทีมงาน - อ่านหนังสือ - ฟังไลฟ์โค้ช - ดูซีรี่ส์เกมออฟโทรน ขั้นตอนที่สอง   หยิบกระดาษมา 1 แผ่น แบ่งตารางเป็นสี่ช่อง ช่อง A B C D และจับกิจกรรมแต่ละข้อลงในตารางโดยใช้คำถามต่อไปนี้ คำถาม A : "งานนี้เป็นงานเปลี่ยนชีวิตเราหรือไม่?" ข้อแรกนี่ง่ายมาก กิจกรรมที่ ทำแล้วได้ตังค์ ทำแล้วชีวิตเปลี่ยน เช่นคุณมีอาชีพเป็นเซลล์ กิจกรรมในช่องนี้ต้องไม่พ้น การโทรหาลูกค้า ถ้าทำธุรกิจเครือข่าย ขายประกัน ก็หมายถึงเนื้องานพื้นฐานต่าง ๆ...

4 เหตุผลที่คนต้องรวย

รูปภาพ
ได้ฟังคลิปเสียงของที ฮาร์ฟ เอเคอร์ ผู้เขียน "ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน" แล้วชอบเนื้อหาตอนนี้ เลยสรุปแล้วนำมาแบ่งปันกันค่ะ เป็นหนังสือที่ดีมาก ๆ แนะนำให้อ่านกันเยอะ ๆ โดยส่วนตัวเชื่อว่า ความมั่งคั่งร่ำรวยและ "คุณภาพชีวิตที่ดี" จะทำให้ผู้คนมีความสุข และบรรยากาศสังคมโดยรวมก็ย่อมจะดีตามไปด้วย 4 เหตุผลที่คนเราควรจะรวย 1. เกิดมาทั้งที ทำไมไม่ใช้ชีิวิตให้ดีที่สุดไปเลย!!! คือประเด็นแรกที่ฮาร์ฟพูดไว้ การมีเงินมากพอ(หรือเรียกสั้น ๆ ว่ารวย) ทำให้คนเรามี "ทางเลือก" ที่จะเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง และให้คนที่เรารัก ลองนึกถึงหน้าคนที่คุณรักเขามากที่สุดวันนี้ดูสิ คุณอยากพาเขาไปกินอาหารแบบไหน พักผ่อนท่องเที่ยวแบบใด บริการแบบไหนที่คุณอยากให้เขาได้รับ ถ้าเขาเกิดตกกระไดหกล้ม คุณอยากดูแลให้เขาได้รับการรักษาพยาบาลที่ดีที่สุดใช่หรือไม่ คุณอยากให้ลูกเรียนในโรงเรียนที่ดีที่สุดไม่ว่าจะเป็นเรื่องคุณภาพการศึกษาหรือสิ่งแวดล้อม คุณอยากซื้อบ้านแบบไหนให้ตัวเองอยู่ แวดล้อมด้วยเพื่อนบ้านแบบไหน รถแบบไหนที่คุณอยากขับถ้าคุณเลือกได้... ฯลฯ การมีโอกาสเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตั...

2 ข้อสำคัญในการตั้งเป้าหมาย

รูปภาพ
คนใฝ่สำเร็จทุกคนรู้ดีว่าการมี "เป้าหมาย" เป็นเรื่องสำคัญอันดับแรก ๆ เพราะเปรียบเหมือนเราสตาร์ทรถแต่ไม่รู้ว่าจะไปไหนก็ได้แต่ขับวนไปจนกว่าน้ำมันหมดหรือเลวร้ายกว่านั้นก็คือจอดทิ้งไว้จนสิ้นอายุขัยของมันไปเอง... และเป้าหมายนั้นก็สำเร็จได้ง่ายขึ้นถ้าประกอบด้วย 2 ประการนี้ 1. มีความชัดเจน ชัดมาก ชัดที่สุด เราจะปาลูกดอกให้โดนกลางเป้าได้อย่างไรถ้าเรามองเห็นเป้านั้นเบลอ ๆ (ยกเว้นจะฟลุ้คแบบสุด ๆ)ฉันใดก็ฉันนั้น ยิ่งเราตอบตัวเองได้ชัดว่าเราต้องการอะไร เห็นชัดลงไปในรายละเอียด โอกาสที่เราจะได้เป้านั้นมาครอบครองก็ยิ่งเร็วและง่ายขึ้น ยกตัวอย่างเช่น นายไก่พูดว่า "อยากมีรถขับสักคัน" เมื่อไหร่ก็เมื่อนั้น  แต่นายไข่บอกว่า "ฉันต้องการรถยนต์กระบะสี่ประตู ยี่ห้อ xxx รุ่น xxxx สีแดง มือหนึ่ง ภายในเดือนมิถุนายนนี้"  ไม่บอกก็คงพอเดาได้ว่าใครจะมีรถขับก่อนกัน 2. เหตุผลที่ทรงพลัง ถ้าเป้าหมายที่ชัดเจน จะทำให้เราไม่หลงทาง "เหตุผล" ที่ต้องได้เป้านั้น ก็จะทำให้เราไม่เลิกล้มท้อถอยไปง่าย ๆ โดยเฉพาะในวันที่น้ำมันหมด หมดไฟ ไม่มีเรี่ยวแรงจะไปต่อ... ข้าพเจ้าชอบใช้ประ...